Opublikowano:

Jak powstrzymać apetyt – sposoby na zmniejszenie apetytu

Jak zmniejszyć apety

Nadmierny apetyt to problem wielu osób. Przez niemal cały dzień myślimy o tym, co zjemy w wolnej chwili. Jedzenie sprawia nam wielką przyjemność – oczywiście nie ma w tym nic złego, jeśli spożywamy je w optymalnych ilościach. Niestety bardzo często zapominamy o umiarze, czego efektem są zbędne kilogramy. Trudno jest się odchudzać, jeśli nie możemy zapanować nad efektem ssania w żołądku. Właśnie dlatego w pierwszej kolejności należy stopniowo zmniejszyć apetyt. Jak to zrobić? Wszystko opisano poniżej.

Czytaj dalej Jak powstrzymać apetyt – sposoby na zmniejszenie apetytu